7 Godzin, 1 Dni

grupa max. 14

RESILIENCE ADVANTAGE jak wpływać na procesy zachodzące w naszym ciele tak, aby mieć wysoką skuteczność, motywację oraz satysfakcję- dla menedżerów wyższej kadry - Human Skills

Trwa nabór First minute 945 PLN 661,50 PLN + VAT
Cena do ustalenia
więcej terminów () mniej terminów
  • Uczestnicy nabędą wiedzę o:
    Sposobach zwiększenia odporności na wypalenie zawodowe.
    Ścisłej korelacji między sercem a mózgiem i jej konsekwencji dla efektywności i automotywacji.
    Wpływie emocji na układ hormonalny i nerwowy.
    Badaniach naukowych nad samoregulacją.
    Przekonaniach ograniczających i ich roli w procesie zarządzania energią.
    Uczestnicy nabędą umiejętności:
    Redukowania napięć na bieżąco oraz zmiany swoich stanów.
    Zachowywania jasności i klarowności myślenia pomimo presji i stresu.
    Regeneracji i utrzymywania wysokiej efektywności.
    Uczestnicy kompetencje związane z:
    Radzeniem sobie w wysoce stresujących sytuacjach trudnych, konfliktowych.
    Efektywnością osobistą, zawodową.
    Innowacyjnością.

  • 09:30 – 10:00 Rozpoczęcie szkolenia, omówienie celów oraz potrzeb uczestników.

    10:00 – 11:30 MODUŁ I. Resilence advantage- Wprowadzenie

    Zarządzanie energią, a zarządzanie czasem – to samo czy coś innego.
    11:30 – 11:45 Przerwa

    11:45 – 13:00 MODUŁ II. Resilence advantage- Emocje wyczerpujące i emocje witalne.

    Stres, mechanizmy obronne, redukcja i regeneracja – czy umiesz powstrzymać uciekającą energię?
    Krzywa efektywności.
    Stres czy wyzwanie – czego tak naprawdę potrzebujesz, by działać.
    Od kortyzolu do DHEA – jak sięgnąć po swój własny doping.
    MODUŁ III. Resilence advantage- Technika Heart-Focused-Breathing.

    13: 00 – 13:40 Przerwa na obiad

    13:40 – 15:00 MODUŁ IV. Resilence advantage- koherencja – stan optymalnej korelacji między sercem, a mózgiem.Po co, jak i co się dzieje kiedy koherencji nie ma.

    MODUŁ V. Resilence advantage- technika Quick Coherence.

    MODUŁ VI. Resilence advantage- od wyczerpania do witalności. Strategie budowania resilience.

    EmWave
    InnerBalance
    15:00-15:15 Przerwa

    15:15 – 16:20 MODUŁ VII. Resilence advantage- rola przekonań w procesie zarządzanie energią. Jeśli uważasz, że potrafisz – masz rację. Jeśli uważasz, że nie potrafisz – też masz rację.

    Skontaktuj się z nami za pomocą formularza na tej stronieMODUŁ VIII. Resilence advantage – technika Heart lock-In.

    Skontaktuj się z nami za pomocą formularza na tej stronieMODUŁ IX. Resilence advantage – stan pełnej koherencji, a efektywność, kreatywność i wychodzenie poza schemat.

    Technika Freez Frame.
    16:20 – 16:30 Podsumowanie, wypracowanie osobistej check – listy działania poszkoleniowego.

  • Dyplom

  • Warsztaty, ćwiczenia, dyskusja

  • Adresaci Szkolenia:
    Szefowie oraz menedżerowie – kadra zarządzająca zespołami i projektami.
    Osoby pracujące w dużym stresie.
    Osoby zainteresowane tematyką z zakresu zarządzania energią i zdrowiem.

  • 0 PLN + 23% VAT za szkolenie

  • ----

  • 945,00 PLN + 23% VAT za osobę

  • materialy szkoleniowe
    przerwy kawowe
    wyżywienie

Szkolenia o podobnej tematyce