14 Godzin, 2 Dni

Jak uniknąć wypalenia zawodowego w swojej pracy

Warszawa Trwa nabór 1 390,00 PLN + VAT
Wrocław Trwa nabór 1 390,00 PLN + VAT
Warszawa Trwa nabór 1 390,00 PLN + VAT
Kraków Trwa nabór 1 390,00 PLN + VAT
Cena do ustalenia
więcej terminów () mniej terminów
  • Wykształcenie u uczestników pożądanych dla firmy zachowań

    Wypracowanie praktycznych umiejętności rozpoznawania i szybkiego reagowania na syndrom wypalenia u pracowników

    Umiejętność zapobiegania wypaleniu zawodowemu

    Wzajemne, skuteczne motywowanie się przez pracowników w grupie

    Wzrost efektywności i skuteczności pracy

  • Czym jest wypalenie zawodowe

    jak rozpoznać u siebie objawy
    czy jestem podatny na wypalenie i czy ono mi grozi
    jakie są predyspozycje
    jakie są sposoby zapobiegania wypaleniu

    Przydatne techniki ochrony przed wypaleniem

    Koło życia
    określanie celu metodą SMART
    priorytety wg macierzy Eisenhowera

    Motywacja

    czym jest motywacja
    rola motywacji wewnętrznej
    motywacje na cele dodatnie i ujemne (dążenie i unikanie)
    Trzy cechy motywacji

    Motywacja – skuteczne techniki samo motywacji

    sposoby wzmacniania motywacji wewnętrznej
    efektywne sposoby na poszukiwanie wewnętrznego motywowania
    wpływ pragnienia sukcesu
    poznanie technik wyobrażeniowych pomocnych w motywowaniu siebie
    ćwiczenie auto motywowania poprzez analizę celów i zasobów
    priorytety – ćwiczenie rozpoznawania hierarchii wartości w celu motywowania
    własny styl wyjaśniania sukcesów i porażek
    wyobraźnia – wróg i przyjaciel motywacji

    Stres
    czym jest stres i po co nam jest potrzebny
    jak wykorzystać stres pozytywny tzw. eustres
    rozpoznanie własnych stresorów
    techniki pracy ze stresem
    jak kontrolować emocje

  • Szkolenie podzielone jest na moduły, dotyczące pojedynczych zagadnień. Każdy moduł zawiera niezbędną, minimalną ilość teorii oraz praktykę (w formie warsztatów, gier i ćwiczeń) dla całej grupy uczestników, podgrup i indywidualnych. Zastosowanie technik interakcyjnych i interaktywnych stwarza optymalne warunki dla rozwinięcia w uczestnikach zaangażowania, pozwala na szybkie przyswojenie niezbędnych informacji i umiejętności. Każdy z uczestników praktycznie ćwiczy nowe techniki w warunkach symulujących środowisko pracy. Uczestnicy stymulowani i aktywizowani są do samodzielnej pracy, do wytworzenia wewnętrznej motywacji, do samodzielnego szukania rozwiązań na każdym z poziomów a także wdrażania w życiu przetestowanych na szkoleniu metod.

    Formy przekazu informacji i utrwalania zdobytych umiejętności:

    Przystępne, interaktywne przekazanie treści merytorycznych

    Opis i wyjaśnienie konkretnej techniki czy metody

    Praktyczne trenowanie poznanych technik

    Wspólna analiza przypadków i symulacje rzeczywistych sytuacji i zdarzeń zawodowych z zastosowaniem nowych wzorców zachowań

    Tematyczne gry i zajęcia grupowe wspomagane przez trenera

    Zadania indywidualne wspomagane przez trenera

  • Przełożonych zarządzających zespołem

    Osób o niedostatecznych motywacjach wewnętrznych i z brakiem umiejętności wewnętrznego motywowania

    Pracowników o wysokim prawdopodobieństwie wypalenia zawodowego

    Pracowników wypalonych zawodowo

    Osób nastawionych na rozwój własnych kompetencji

  • 1 390,00 PLN + 23% VAT za osobę

  • materialy szkoleniowe
    przerwy kawowe
    wyżywienie

  • 0 PLN + 23% VAT za szkolenie

  • ----

Szkolenia o podobnej tematyce