16 Godzin, 2 Dni

grupa max. 12

Budowanie postawy asertywnej

7 000,00 PLN + VAT
więcej terminów () mniej terminów
  • - Poznanie technik asertywnej komunikacji;
    - Nauka budowania własnego wizerunku jako osoby stanowczej i świadomej własnej wartości;
    - Zweryfikowanie własnej postawy i oczekiwań wobec otoczenia;
    - Poznanie asertywnych sposobów radzenia sobie z sytuacjami w pracy.

  • MODUŁ I.
    ISTOTA ASERTYWNOŚCI:
    - Prawa rządzące asertywnością oraz ich wpływ na polepszenie skuteczności i jakości relacji z innymi ludźmi;
    - Zachowania asertywne a zachowanie pseudoasertywne;
    - Możliwości i ograniczenia wynikające z przyjęcia postawy agresywnej, biernej oraz asertywnej;
    - Rola stereotypu i modeli umysłowych w kształtowaniu się postawy asertywnej.

    MODUŁ II.
    PRAWA OSOBISTE:
    - Indywidualne prawa osobiste, które sobie daję;
    - Pięć praw osobistych wg Herberta Fensterheima;
    - Mapa asertywności;
    - Świadomość własnego potencjału.

    MODUŁ III.
    JA I MOJA ASERTYWNOŚĆ:
    - „Ja jestem ok. I ty jesteś ok.” – rola nastawienia do siebie i innych w asertywności;
    - Monolog wewnętrzny i jego wpływ na poziom asertywności;
    - Asertywność w kontakcie z samym sobą - zwiększanie poczucia własnej wartości.

    MODUŁ IV.
    BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE POPRZEZ KOMUNIKACJĘ NIEWERBALNĄ:
    - Mowa ciała jako narzędzie pracy - dlaczego komunikacja niewerbalna jest tak ważna?
    Co mówi o nas mowa ciała?
    - Postawa bierna;
    - Postawa agresywna;
    - Postawa asertywna;
    - Budowanie pewności siebie poprzez postawę asertywną.

    MODUŁ V.
    ASERTYWNA KOMUNIKACJA WERBALNA:
    - Fundament asertywnej komunikacji werbalnej;
    - Asertywne słuchanie (słuchanie reaktywne);
    - Asertywne zadawanie pytań.

    MODUŁ VI.
    ASERTYWNOŚĆ W RELACJACH Z INNYMI:
    - Asertywna odmowa – jak mówić nie, by nie zrażać do siebie innych;
    - Asertywne proszenie;
    - Jasne wyznaczanie granic;
    - Sztuka egzekwowania własnych praw;
    - Wyrażanie pozytywnych i negatywnych opinii.

  • - Certyfikat ukończenia szkolenia na druku Biznes Edukator
    - Zaświadczenie potwierdzające uczestnictwo w szkoleniu wydane na druku Ministerstwa Edukacji Narodowej

  • - Warsztaty,
    - Case study,
    - Scenki,
    - Ćwiczenia indywidualne i grupowe.

  • - Osoby, które chciałyby wzmocnić swoją asertywność w kontaktach ze współpracownikami, klientami, przełożonymi.

  • 7000 PLN + 23% VAT za szkolenie

  • analiza potrzeb
    ewaluacja, raport po szkoleniu
    konsultacje do 14 dni po szkoleniu
    elementy integracyjne

​Trener praktyk z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.

Szkolenia o podobnej tematyce